三七粉是植物三七磨成的细粉，是历代中医常用的一种中药材，具有很高的药用价值，生活中也有很多人将它作为保健药材服用，那么每天吃三七粉最佳时间是什么时候呢？

三七在哪个时间泡水效果会更好？

一般来说，在晚上睡觉前一个小时，早上起床半个小时之后，下午三点到五点，吃饭前或者吃饭后一个半小时到两个小时，这几个时间段和三七最好。这里需要注意，如果肠胃不太好的话，就尽量不要在饭前吃三七，尽量在饭后吃三七，否则会对人体的肠胃造成不好的伤害，肠胃好的人就不用有所顾忌。

三七最好的时间应该是早上空腹和睡前空腹吃，在这两个时间段吃三七，效果会更好，只不过对肠胃不好的人来说就尽量不要在这两个时间段吃了。

每天喝多少三七粉

3克左右。 一般建议每次服用1-1.5克三七粉，一天服用2-3次即可，一方面是因为三七粉性温，如果过多服用，易引起上火症状；另一方面是因为三七粉对神经系统有一定的调节作用，如果过量服用可能会引起神经兴奋，导致精神亢奋、睡卧不安。

什么人不能服用三七粉？

孕期

孕期妇女禁止使用，女性在怀孕期间，禁止服用三七。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

经期

月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

感冒患者

风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。