烟草依赖怎么办

　　笔者呼吁患有烟草依赖的吸烟者，应建立起“烟草依赖是一种疾病，需要治疗”的观念，并前往专业的戒烟门诊戒烟。

　　戒烟门诊是对吸烟者进行专业化戒烟治疗的一种有效途径和方式，目前至少已有数百万人通过戒烟门诊成功戒烟。

　　当吸烟者来到戒烟门诊就诊时，具有专业技能的戒烟医生会对就诊者进行多方面评估，包括个人基本情况、吸烟情况、烟草成瘾程度、之前的戒烟尝试、戒烟原因和意愿等，然后根据临床戒烟指南推荐的方法，根据个体情况制订个性化戒烟治疗方案。同时，医生还会对戒烟者进行定期跟踪、随访戒烟情况，帮助戒烟者解决戒烟过程中遇到的问题等，有效提高戒烟者的戒烟成功率。

　　此外，戒烟门诊可进行呼出气一氧化碳（CO）检测，通过显示吸烟者呼出气中一氧化碳的值，使吸烟者客观地认识到吸烟的危害。在戒烟过程中，呼出气一氧化碳浓度降低，可使就诊者观察到戒烟给其带来的健康益处，增强其戒烟的决心。

　　如果目前吸烟但还没被诊断为烟草依赖的人，同样建议戒烟。吸烟者可尝试自主戒烟，也可选择前往专业的戒烟门诊，寻求专业戒烟医生的帮助。