多吃鱼有助降血压
发布时间：2022-08-05作者:佚名 来源：广西壮族自治区卫生健康委员会
中国澳门科技大学研究小组在《美国心脏协会杂志》发表的学术论文报告，每天从食物或营养补充剂中摄取约3克ω-3脂肪酸（鱼油），能够很好地降低血压。
研究小组对1987—2020年在全球发表的71项临床试验结果（年龄≥18岁）进行荟萃分析，其中涉及4973名22—86岁的个体，以明确ω-3脂肪酸（DHA或/和EPA）摄取量与血压之间的关系。
结果表明，与不摄取DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）的人相比，每天摄取2—3克DHA和EPA的人，收缩压和舒张压平均降低2mmHg。亚组分析显示，DHA和EPA的摄取与高血压、高脂血症和老年人群之间存在近似线性的剂量反应关系。
（宁蔚夏）
原文链接：http://wsjkw.gxzf.gov.cn/ggfw_49562/zsyd/jkzs/t12882074.shtml
[免责声明] 本文来源于网络转载，仅供学习交流使用，不构成商业目的。版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间处理。
最新信息
- 2025-02-07北京市广告监测报告（20...
- 2025-01-07“复粒稻遗传奥秘破译”入...
- 2025-01-07省药监局组织召开药品监管...
- 2025-01-06省药监局核查中心召开党员...
- 2025-01-03国家医疗保障局举行宪法宣...
- 2025-01-02国家药监局召开年轻干部教...
- 2024-12-31市卫生健康委召开2024...
- 2024-12-30植物奶食用与营养品质评价...
- 2024-12-302024李时珍中医药大会...
