睡觉是机体进行自我修复、修整的黄金时间，经过一夜的睡眠，正常情况下，早上起来应该感到神清气爽、活力十足。但很多疾病往往也会在清晨表现出特有的症状，若醒后有这些不适，要小心了，可能是疾病正在悄悄靠近。

　　醒来饥饿难耐 心慌无力

　　可能是糖尿病预警

　　四五点醒来，有明显的饥饿感，而且感到心慌、四肢无力等，进食后情况就有所改善。很多人认为这是饥饿的正常生理反应，但其实很可能是身体在发出“血糖预警”。尤其是症状持续出现，应立马去医院进行糖尿病检查。当胰岛功能异常时，摄入的糖分无法很好地转化成能量供人体使用，此时身体只能通过消耗体内储存的脂肪和糖原来维持机体功能，所以糖尿病早期患者很容易感觉饥饿。除了常有饥饿感，早期糖尿病还可能伴有胃口变大、吃得更多，饭后易困；经常口渴口干，而且小便次数增多；体重下降；握力变小等。

　　醒来后眼屎多或性状改变

　　多为眼疾或感染

　　正常的眼屎大多是透明或淡白色的，量很少，无异味，也不会引起眼部不适；但如果突然眼屎增多，性状有些许改变，很可能意味着眼睛发生了病变。1.黏稠的白色丝状物质，可能是干眼症或急性过敏性结膜炎所致。2.稀薄稍带黏性的水样液体，往往预示着病毒性角结膜炎、早期泪道阻塞、眼表异物、轻微外伤、过敏等。3.黏脓性分泌物，应考虑慢性过敏性结膜炎、沙眼的可能。

　　晨僵 可能预示关节炎

　　晨僵是指早晨关节出现僵硬、如胶水粘着的感觉，适当活动后会逐渐缓解并消失。如果晨僵现象超过10分钟则要提高警惕。晨僵是类风湿性关节炎最早出现的症状，表现为早上醒后，患者发现关节不灵活，且90%以上的人病变在手或腕关节，尤其是近端指间关节和掌指关节。一般晨僵时间大于30分钟，活动也难有明显的减轻。这类人群，还会伴随关节疼痛，且疼痛游走不定；关节变形、关节肿胀等，有些人还可能会出现体重减轻、低热及疲乏感等全身症状。

　　手脚发麻

　　可能预示脑卒中和糖尿病

　　早上醒来手脚发麻，可能是睡姿压迫所致，但若经常如此，则需当心了，尤其是以下几种：

　　一侧肢体麻+眼蒙黑，可能预示脑卒中：

　　当脑部出现缺血性或出血性的损伤时，会对神经造成很大影响，影响周围神经反应，而手麻也是其中一个信号。但患者也可能出现一侧肢体麻木，并伴随面部僵硬、口齿不清、单眼一过性黑蒙、走路不稳的情况，此时一定要及时就医。

　　对称性麻木，糖尿病病变：

　　糖尿病引起周围神经性病变时，麻木感会在双侧同时出现，且可持续存在，还可有蚁走、虫爬、发热、触电样感觉。

　　手麻无力，腕管综合征：

　　腕管综合征是由于腕管内的正中神经受到卡压所致，前期常主要表现为指端觉得功能问题，经常在入眠后数小时出现发麻或灼烧痛而致醒，活动后可减轻；但此时无力感较大，可能影响正常生活。

　　因此，早上起床后若不适感比较强烈或者持续时间较久的话，建议还是尽早去医院做个检查，排查病因。

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