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宁城县中医蒙医医院（赤峰市精神病防治院）走进学校开展“用‘心’赋能，‘赢’接高考”心理减压辅导活动

时间：2025-09-16 作者:佚名来源：内蒙古自治区卫生健康委员会

　　心蓄能量，剑指金榜。为帮助高三学子科学应对备考压力，以积极心态迎接高考，“5·25”心理健康日来临之际，宁城县中医蒙医医院（赤峰市精神病防治院）心理志愿服务队在团县委带领下先后走进宁城县高级中学、蒙古族中学、八里罕中学开展“用‘心’赋能，‘赢’接高考”心理减压辅导活动，提醒大家要关爱自己，关注心理健康，倡导阳光生活，为2500余名学生注入“心”能量。

　　心理专家结合青少年身心发展特点，运用生动的案例、有趣的互动游戏和情景模拟，深入浅出地讲解了压力的来源、及如何正确应对压力。在互动环节，学生们踊跃发言，分享自己在学习和生活中遇到的困惑，专家们一一耐心解答，并提供了实用的减压方法和心理调适技巧。

　　心理专家通过压力评估、播放视频动画等方式引导学生直观认识自身压力水平，让学生们深刻理解不同情绪对自己和他人的影响，掌握调节负面情绪的有效方法。并带领大家练习呼吸放松法、肌肉放松法等，让学生们在现场就能体验到压力释放的轻松感。

　　心启智慧，情暖校园。此次活动不仅为高三学子提供了专业的心理支持与帮助，也体现了我院的社会责任与担当。未来，我院将继续发挥专业优势，不断创新形式和内容，为更多学生提供专业的心理健康服务，助力青少年健康成长。

原文链接：http://wjw.nmg.gov.cn/ztlm/dqzt/jknmgxd/jknmgxd_msxd/202506/t20250605_2734520.html
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