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春节假期已经到了尾声，大家可能习惯了晚睡晚起、大吃大喝.......迟迟无法切换到“奋斗模式”。这些都是节后综合征的表现，如何摆脱？这份“收心攻略”请收...
2023-02-03
“落枕”或称“失枕”，是一种颈背肌筋膜炎，好发于青壮年，发病者常常入睡前并无任何症状，晨起后却感到颈背部明显酸痛，颈部活动受限。落枕是由于睡眠姿势不好导...
2023-02-03
食物多样，合理搭配 多吃蔬果、奶类、全谷及大豆。日常饮食摄入中要多吃全谷物，减少精谷物的摄入量，可以有效减少糖尿病的发病风险。蔬菜水果中的微量营养...
2023-02-03
美味的饭菜总是能让人胃口大开，然而每吃完一顿美餐，看着一堆堆的盘子和锅碗瓢盆就开始头疼，洗碗虽然是再平常不过的小事，但有些坏的洗碗习惯不仅不能把碗筷真正...
2023-02-03
骑动感单车，既可以暴汗减脂，又可以跟着音乐释放自己。那么，经常骑动感单车会损伤膝关节吗？有哪些注意事项呢？想知道答案，可以在本篇文章中查找。 经常骑动...
2023-02-03
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