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学生跟练八段锦感悟中医智慧

时间：2025-12-09 作者:佚名来源：太原市卫生健康委员会

　　市中医医院的医护人员日前走进太原师范学院附属中学（侯家巷校区），带领学生练起源自宋代的八段锦。在柔和舒缓的音乐中，学生们一招一式尽显传统养生功法的独特韵味。

　　“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”伴随着悠扬的配乐，操场上，学生们全神贯注地练习着八段锦，动作整体划一，呼吸与动作节奏相合，展现出一幅动静相宜的校园健康画卷。医护人员在现场教学中强调，八段锦讲究“形气神”统一。他们一边示范一边讲解：“练习时要注意呼吸自然，动作起时吸气，落时呼气；身形保持中正，头正颈直，松腰敛臀；所有动作都应以腰为轴，缓慢连贯而不失力度。”

　　一名初二学生分享了自己的感受：“学完这套八段锦，我深深感受到中医药文化的魅力。它不仅能帮助我们缓解学习压力，更有益于身心健康。练了一会儿，感觉整个人都神清气爽。”该校老师表示，引入八段锦不仅是推广传统养生功法，更是将中医药文化融入素质教育的有益尝试。通过这种寓教于乐的方式，学生们在强身健体的同时，也能更好地理解和传承中华优秀传统文化。

原文链接：https://wjw.taiyuan.gov.cn/wjyw/20251209/30271155.html
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