【科普】糖尿病患者需注意什么?
发布时间:2023-02-09作者:佚名 来源:吉林省卫生健康委员会
享受美食是一大乐事,但糖尿病患者如饮食不加节制,同时居家活动减少,易出现血糖指标的失控,糖尿病患者需注意什么?
1.合理饮食
可以适当的摄入鸡蛋、奶、鱼、肉等高蛋白类、谷物类及蔬菜类食物,应保持低糖、低盐、低脂饮食。糖尿病患者血糖极易受到外界因素的影响,因此需避免饮用含糖饮料或糖浆类药水。若糖尿病患者出现食欲较差或进食不足时,可适当减少降糖药物或胰岛素的用量,避免低血糖的发生,而当摄入的食物相对增多时,则需增加降糖药物或胰岛素的用量,若自己不知道增加或减少的剂量多少合适时,需前往医院就诊,由专业的医务人员对其进行调整,或可以通过网上咨询等方式进行,切不可自己盲目进行方案的调整,以免造成不良后果的发生。
2.适量运动
春节期间很多人难得休息,懒得运动,由于糖尿病是一个慢性疾病,血糖受运动影响,因此,糖尿病患者还需继续进行适当的运动,比如,太极拳、八段锦等比较舒缓的运动方式,在降低血糖的同时,还可以提高人体免疫力。但切忌不可进行太过剧烈的运动,以免引起身体不适。
3.血糖监测
过年聚会不断,生活习惯及饮食结构会受到影响,轻则引起血糖小波动,重则血糖和血压升高、血脂紊乱,因此,糖尿病患者在假期应按时遵医嘱服药,不可擅自减药或停药,同时,血糖监测也是必不可少的,虽然麻烦,但及时、定时地监测是控制血糖必不可少的重要环节。如果发现其血糖波动较大,出现过高或过低的情况,就需及时进行就医,以免耽误病情。
4.睡眠充足
春节假期,走亲访友、阖家团圆,常常会打乱以往的睡眠规律,但春节假期,糖尿病患者更需保证充足的睡眠,这样才能神清气爽,提高抵抗力,控制血糖。
5.及时就医
在春节期间,如出现手抖、出汗等低血糖症状,需及时检测血糖,若血糖偏低需及时含糖果或进食碳水化合物类食品,升高血糖,必要时需前往医院就诊。若出现头晕呕吐等不适时,需考虑是否可能是血糖升高所导致的,切忌盲目的服用药物或擅自的增加降糖药物的剂量。此时,需及时前往医院就诊,避免发生糖尿病酮症酸中毒或其他危及生命的情况出现,而造成无法挽回的后果。
原文链接:http://wsjkw.jl.gov.cn/zdzt/jkkp/202302/t20230208_8666802.html
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