这几种异常出汗 可能是疾病征兆
发布时间:2024-08-16作者:佚名 来源:吉林省卫生健康委员会
有的人说夏季出汗多是在排毒,也有的人认为出汗多说明身体虚,其实呢,夏季出汗是很正常的事情,出汗多也不一定就是身体虚了,但是如果你有下面这几种异常出汗的情况就要引起警惕了,这可能是某种疾病的信号。
哪些出汗情况需警惕
01全身性出汗
全身性出汗是指身体各部位都大量出汗,这可能与某些疾病有关系,像是感染性疾病、内分泌系统疾病等都可能会导致这个症状,此外,某些药物的副作用也可能会导致全身性出汗。
02夜间盗汗
夜间盗汗指的是在睡觉的时候大量出汗,并且常常会伴有失眠、焦虑、梦魇等问题,这可能跟内分泌系统的异常有关,此外,某些感染性疾病也可能会引起夜间盗汗的症状。
03运动后过度出汗
运动后出汗本来是很正常的,但是如果出汗过多就可能是身体缺乏某些维生素了,像维生素B12和铁等,也可能跟一些疾病有关,如甲状腺功能亢进、糖尿病等。
04情绪激动时过度排汗
这可能是我们身体的神经系统出了问题,如交感神经过度兴奋,或者是一些精神疾病,如焦虑症、抑郁症等。
出汗后这样更健康
01进空调房避免直吹冷风
出汗后如果立刻进空调房,所处环境温度变化巨大,会导致体温骤降,应立刻把汗擦掉,同时还要避开冷风直吹,以免汗腺闭塞。
02擦汗不要用冷毛巾
出汗后,最好用干毛巾或温热毛巾擦,此时皮肤毛孔及毛细血管可迅速张开,有利于热量更好地散发出来,人体反而会感到凉爽舒适。如果用冷毛巾擦汗,皮肤受到冷刺激,导致毛孔紧闭,毛细血管收缩,体内积热散发不出来,容易使人产生烦热的感觉。
03休息一会再洗澡
大量出汗后,会想要痛快冲个冷水澡,但是皮肤接触冷水后,毛细血管突然收缩变细,大量血液会回流心脏,会增加心脏负担,引发心慌、气短、头晕等症状。所以,大汗后应等体温恢复、汗液干了后再用温水冲澡。
04不宜马上喝冰水
大量出汗之后,也不宜马上喝冰水,否则也会导致毛孔急速闭塞,造成体温散发受阻,诱发感冒。出汗口渴时,应先用温开水漱口,以缓解口渴程度;10~30分钟内,可分多次少量的补充温的淡盐水,其目的是补充大量出汗丢失的盐分;30分钟后可正常饮水,以满足人体各器官新陈代谢的需要。
05饮食
大量出汗后,应多摄入一些富含维生素C、钙、钾、维生素B族、蛋白质的食物。
最后,夏季防止出汗过多,可选择透气好的衣物、鞋袜,必要时可使用止汗剂。如果是属于多汗症的疾病,则建议到医院皮肤科就诊治疗。
原文链接:http://wsjkw.jl.gov.cn/zdzt/jkkp/202408/t20240814_8945662.html
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