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众所周知，睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠，就不能不提午睡。午睡有很多好处，可以改善脑部血供系统的功能，消除疲劳，增强体力，提高午后的工作效率，还能...
2023-08-19
和早餐、午餐比，很多人觉得晚餐并没有多么重要，但其实晚餐吃错了，很多疾病就会找上身来。 晚餐“5不碰” 01暴饮暴食 统计发现，很多胰...
2023-08-13
牙齿就像一面镜子，可以反映出全身的健康状况，以及疾病的风险。一项新研究发现，牙齿的健康还会影响大脑萎缩速度。 多一颗病牙 大脑衰老1.3年 ...
2023-08-12
醋，几乎是家家户户必不可少的调味品，尤其是吃面条、饺子这类面食更离不开醋，或是火锅蘸料里、凉拌菜里，加入少许的醋都是唤起味蕾的重要道具。 不过，近...
2023-08-12
暴饮暴食是一种不健康的饮食行为，长期坚持这种习惯会对身体造成严重的影响。本文将探讨长期暴饮暴食的危害，并提供解决方案，帮助人们养成健康的饮食习惯。随着现...
2023-08-06
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